Mカフェ&Mザゼン（坐禅）

このたび、曹洞宗のご住職をお招きし、椅子に座って気軽に体験できる坐禅イベントを開催いたします。

曹洞宗は、ただ坐ることを通じて自らと深く向き合う修行の宗派。今回は、足を組まず椅子に腰かけたまま行える坐禅ですので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

日々の喧騒から少し離れ、呼吸に意識を向ける時間を過ごしてみませんか？坐禅によってマインドフルネスが高まり、心と身体が穏やかに整っていく感覚をぜひご体験ください。

どうぞお気軽にお越しください。

参加費　お茶代として1,000円をお預かりします。